失眠一般要注意放鬆心情、熱水泡腳、口服藥物等治療,根據失眠的原因或者嚴重程度來選擇。
1、放鬆心情:失眠可能是由於壓力過大所引起的,要注意調整好心情以後可以緩解失眠。
2、熱水泡腳:生活當中過度疲勞也會產生失眠,可以通過熱水泡腳,可以讓肌肉處在放鬆的狀態。
3、口服藥物:長時間失眠沒有得到改善可能是出現了神經衰弱,谘詢醫生使用穀維素片、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物。
除了以上治療方式以外,也可以通過針灸。
失眠一般要注意放鬆心情、熱水泡腳、口服藥物等治療,根據失眠的原因或者嚴重程度來選擇。
1、放鬆心情:失眠可能是由於壓力過大所引起的,要注意調整好心情以後可以緩解失眠。
2、熱水泡腳:生活當中過度疲勞也會產生失眠,可以通過熱水泡腳,可以讓肌肉處在放鬆的狀態。
3、口服藥物:長時間失眠沒有得到改善可能是出現了神經衰弱,谘詢醫生使用穀維素片、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物。
除了以上治療方式以外,也可以通過針灸。
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