相信很多女性朋友都想要苗條的身材，但是就是減不下來。並且說到減肥，大家都會想到汗淋淋、節食、健身房這些詞，又累又堅持，實在難。那麼，今天小編就教大家一個神奇的、不需要運動的減肥方法！
一：牛奶加醋減肥原理：
1.豐富營養素：
牛奶中富含鈣等營養素，可以有益於身體的對鈣質的吸收，有利於身體的健康發展。
2.排放脂肪
醋能促進膽固醇與脂肪的體外排放，可以有效防止脂肪在身體內的囤積。
3.治療便秘，防止發腫，能讓你變得苗條
牛奶與醋的混合搭配，可以提高醋的吸收率，燃脂的同時還能緩解身體疲勞。混合搭配還能讓腸胃蠕動加快，治療便秘的同時還有助於皮膚的保養。除了上麵這些，牛奶加醋能去除身體內的沉澱物，消除和防止身體出現浮腫現象。
二：牛奶加醋的製作方法：
在300cc牛奶內慢慢地加入2大勺食用醋，並不停地攪拌。這時會產生像乳酪一樣粘稠的塊狀粘液。如果習慣甜食，可以加入少量的蜂蜜。除此之外，還可以加入冰塊，或放入冰箱內冷凍。這樣牛奶加醋的混合舞就做好了。
平時的早餐量要相對減少一半，然後每天早上喝上一杯牛奶加醋，幫助清理腸胃。中午的時候，進餐量也要相對應的減少，吃個七分飽就可以了，晚餐盡量要少吃少吃，然後來上一杯牛奶加醋。每天堅持這樣食用，不出一個月的時間就能收到比較樂觀的減肥效果。
牛奶醋減肥法就是將醋倒進牛奶中，混合飲用的方式，減肥初期狀態對牛奶沒有任何不良反應，胃部功能比較好，因此願意挑戰牛奶醋減肥法。隻要適當地控製飲食量，一定能獲得令人滿意！
