減肥餅幹有沒有副作用,減肥餅幹無憂做法

作者:chuxin2018  時間:2018-03-31 22:19:02  來源: 大眾養生網

說到減肥很多人都是比較感興趣的,因為大家現在的飲食方麵都比較關注減肥的問題,對於減肥方麵,很多人用了各種各樣的方法,有的人會選擇通過吃的方法,也有的人會選擇通過吃零食的方法瘦身,減肥餅幹是沒有副作用的,自己在家裏麵做會更健康,放心,下麵讓來看一看減肥餅幹的大全。

減肥餅幹有沒有副作用,減肥餅幹無憂做法

蘇打餅幹

材料

低筋麵粉150g,牛奶90ml,幹酵母1.5茶匙,鹽0.5茶匙,小蘇打粉1g,黃油30g,香蔥末適量

做法

1、黃油在室溫環境放至變軟。牛奶加熱至微溫,放入幹酵母攪拌均勻,放置10分鍾。

2、低筋麵粉、鹽、小蘇打粉混合均勻後過篩,放入黃油和牛奶揉成光滑的麵團,用保鮮膜包裹好靜置20分鍾。

3、將小蔥末混入麵團,然後擀成0.3cm厚的薄片,用牙簽或叉子均勻地紮上小孔,再用模具壓出造型。

4、烤箱用200℃預熱10分鍾,烤盤中鋪好錫紙,將餅幹坯鋪在錫紙上,放入烤箱中層,烘烤10分鍾即可。

減肥餅幹有沒有副作用,減肥餅幹無憂做法

曲奇餅幹

材料

A料:,奶油125g,綿白糖50g,B料:,民天特一粉150g,玉米澱粉50g,奶粉30G,鹽1/4小匙,C料:,常溫雞蛋2個

做法

1.黃油室溫放軟,用電動器打成略發白,加糖,打到糖溶解。

2.分2-3次加雞蛋液,打勻。

3.將B材料混合過篩,加入黃油蛋液中拌勻。

4.麵糊入袋裱花,烤箱預熱180C。

5.上下火180C 20分鍾。

減肥餅幹有沒有副作用,減肥餅幹無憂做法

小餅幹 材料

黃油:120克(個人做後覺得有點膩,可以少加點),低筋麵:200克,白砂糖:80克,泡打粉:2克,雞蛋:1個

做法

1、先把黃油室溫軟化後和白砂糖一起打至顏色變白

2、分兩次加入蛋液攪拌均勻

3、加入篩過的低筋粉和泡打粉後拌成麵團後用保鮮膜包好放冰箱冷藏30分鍾後拿出回溫5分鍾後擀成4公分厚麵片用模子壓出形狀後放預熱到180度的烤箱烤10分鍾。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃