血型是人們的重要標誌之一，因為血型不同，人在體質方麵，也就會存在著一定的差距。尤其是對於減肥的人來說，血型不同，也需要遵從不同的飲食方法來減肥，這樣才能達到事半功倍的效果，讓自己在很短的時間內，就有苗條的身材。那麼，對於B型血的人而言，吃什麼能夠減肥呢？
一、肉類
推薦食物：山羊肉，羊羔肉，綿羊肉，兔肉，鹿肉
中性食物：牛肉，野雞肉，火雞，雞蛋
禁止食物：豬肉製品，雞肉，鴨肉，鵝肉，鬆雞，鵪鶉肉，龜，鴨蛋，鵝蛋，鵪鶉蛋，三文魚子
二、魚類
推薦食物：鱈，石斑魚，黑線鱈，海鱈，鯖魚，河鱸，狗魚，真鯛，沙丁魚， 鯡魚
中性食物：鮑魚，跳魚，魷魚， 太陽魚， 箭魚， 羅非魚， 金槍魚
禁止食物：鳳尾魚，鱸魚，蛤，海螺，螃蟹，鰻，青蛙，龍蝦，貽貝，章魚，牡蠣， 蠔， 蝦， 蝸牛， 虹鱒， 石首魚
三、奶類
推薦食物：全脂酸奶，MOZZARELLA奶酪（pizza奶酪），山羊奶， 山羊幹酪， 羊乳酪，
PANEER幹酪，KEFIR酸乳酒，FARMER幹酪，RICOTTA幹酪
中性食物：無鹽黃油，酸奶油，白脫牛奶，某些奶酪
禁止食物：STRING幹酪，AMERICAN幹酪，BLUE CHEESE，某些奶酪
四、水果
推薦食物：葡萄，柚子，番木瓜，菠蘿，菠蘿汁，李子，布林，西瓜
中性食物：蘋果/蘋果汁，杏/杏汁，亞洲梨，棗，獼猴桃，金錢桔，檸檬/檸檬汁/檸檬水，酸橙/酸橙汁，芒果/芒果汁，桑葚，油桃/油桃汁，柑桔/柑桔汁，桃子，梨子/梨汁，大蕉，葡萄幹，草莓，橘子/橘子汁，黑草莓，荔枝
禁止食物：鱷梨，苦瓜，椰子，椰汁，柿子，石榴，仙人掌果，陽桃
五、蔬菜
推薦食物：甜菜根，甜菜葉，西蘭花，胡蘿卜，花菜，薑，芥蘭，芥菜葉，紅薯，山藥
中性食物：芝麻菜，蘆筍，竹筍，小白菜，胡蘿卜汁，西芹/西芹汁，黃瓜/黃瓜汁，大白蘿卜，海帶，大頭菜，大蔥，萵苣，生菜，蘑菇，豌豆，泡菜，紅甜椒，小蔥， 紫菜， 菠菜， 普通南瓜，紫芋頭，芯裏美蘿卜，荸薺，小胡瓜
禁止食物：蘆薈，橄欖，大黃葉
