人生的1/3時間，我們幾乎都在臥室度過，臥室是一個人最後的避風港，也是天天的加油站，臥室內的環境情況會直接關係到一個人的休息和睡眠，因此臥室的“風水”好壞關係著我們的日常生活。
位置與格局
一般情況，最有利於成人的臥室位置是在住宅的西南方與西北方，這兩個方位能夠提升人的成熟度與責任感，在工作與生活中更易得到他人的尊重。而位於住宅北方臥室性質比較平靜這對失眠者特別有用；位與住宅西部的臥室特別有利於夫婦分享，能夠提高性生活的質量；而住宅的東或東南部對剛步入社會的年輕人有益。當然，如果根椐東西四宅的細分，臥室的方位與戶主的出生年也有一定的對應關係。
在複式或別墅的上下層結構中，應該注意臥室不可設在廁所的下方和車庫的上方，並且不可把改建後的陽台當臥室。臥室的形狀最好方正，不宜狹長，這樣才有利於通風，臥室門不可直對廚房門，防止其濕熱之氣與臥房門相對流；房門不可正對廁所，因為廁所的穢氣與水氣及易擴散至臥房中，而臥房中多為吸濕的棉布製品，將令環境更為潮濕；臥室門也不宜兩兩相對，此謂相罵門，易於導致家中口角。臥室裏的入牆櫃或橫跨整幅的大櫃應能夠儲存所有的衣物，有助室內的整齊有序，符合歸藏於密的原理。
臥室最好不要含有衛生間作為套房，因為裏麵的潮濕及汙穢之氣易進入睡房，並且進出衛生間會影響人在床上的休息，在長久的家居生活中會感覺不便。遇到這種情況，則必須保持關上通往浴室之門，並且裝上門簾作為進口的屏障。
床位
床是臥室內最重要的器具，是人們休息睡眠的場所，而且又與子孫繁衍生育息息相關。李笠翁在《閑情偶寄》裏說過一段很精辟的話：人生百年所曆之時，日居其半，夜居其半。日間所初之地，或堂或廡，或舟或車，總無一定所在，而夜間所處，則止有一床。是床也者，乃我半生相共之物，較之結發糟糠猶分先後者也，人之待物其最厚者莫過此。現代床的種類很多，有沙發床、彈簧床、繃子床、竹床、木板床，近年來還出現了水床、消聲床、氣墊床、音樂床、按摩保健床、風調環境床等。床作為傳統的單一型休息工具，現在已向著集休息、享受與理療保健於一體的多功能臥具方向發展。
正由於床在人的一生中占有重要的位置，因此床位的擺放位置極其重要。具體來說，臥室安床有以下十大講究。
1、對於床本身，要考慮的是其長度、寬度是否足夠床體是否平整，並且是否具有良好的支撐性和舒適性。至於床的高低，一般以略高於就寢者的膝蓋為宜。太高則上下吃力；太低則總是彎腰不方便。切記床不可貼地，床底宜空，勿堆放雜物，否則不通風，宜藏濕氣，會導致腰酸背痛。
2、安床不管位於何處，關鍵在於應該讓臥者可以自床上看見臥室的門與窗，並且在黎明時分，會有陽光照射到床上，有助於吸收大自然的能量。
3、床頭不能靠門，如果遷就臥室有限的空間，而把床位放在大門口側，就犯了臥室的大忌。
4、床位最好選擇南北朝向，順合地磁引力。頭朝南或北睡眠，有益於健康，因為人體的血液循環係統中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北睡向時主動脈和大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這是人就最容易入眠，睡眠質量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。床頭不可朝西，因為地球由東向西自轉，頭若朝西，血液經常向頭頂直衝、睡眠較不安穩；如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。
