愛美之心人都有，每個人對美的角度都是不一樣的，這取決於自己的缺點，有的人是臉型很好看，可唯獨是咬肌肥大，這樣讓整個臉看起來很寬，本來是瓜子臉變成了四方臉，所以為了去掉咬肌，用了很多的方法去咬肌，一定要用正確的方法，千萬不要任由自己選擇錯誤的方案導致皮膚出現問題。
方法一：控製鹽分的攝取，特別是罐頭食品和醃製的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內循環不暢，有水腫現象。
方法二：每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
方法三：將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鍾，而後閉上嘴，放鬆麵部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
方法四：經口腔內進行，主要注意徹底消毒盡量使口內的細菌降低，降低術後感染率。咬肌去除時應去除咬肌的內側，避免傷及麵神經的下頜緣支。去咬肌手術量根據術前檢查的情況而定。因咬肌去除多數同時需去除下頜角，手術後3-6個月後咬肌本身會有一定程度的萎縮，所以咬肌去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。
笑臉問#我以前就是非常的喜歡吃東西，基本上一天到晚就是我的嘴巴不閑著，而且就是喜歡吃比較硬的東西，結果我現在的咬合肌比較大，有什麼辦法可以變小嗎？大眾養生網小編
歲月的嫵媚問#每個人都希望自己有一張瓜子臉，但是由於咬肌的存在，會影響到臉容的，看起來很難看，所以想問一下如何去除臉部咬肌呢？大眾養生網小編解答：很多人都是因為
咀嚼肌主要就是因為長時間的咀嚼才會變大的，所以如果是改變自己咀嚼的程度的話就會逐漸的變小的，而且在自己的咀嚼肌的位置也是需要進行適當的運動的話會比較的好一些，而
醉死//溫柔鄉問#我是一名女生，我的臉有點大，而且咬肌特別的明顯，所以顯得臉不是很完美，我想要去掉咬肌，讓自己的臉變的瘦一點，請問咬肌在大按摩的情況下能消除嗎？
按摩咬肌對於瘦臉是有一定的輔助作用的，但是並不能夠達到良好的瘦臉的作用，如果想要瘦臉成功的話，此時就要改掉不良的飲食習慣，要避免暴飲暴食，要保證飲食的營養均衡以
咬肌大這個問題應該歸咎於平時的飲食習慣，或者是生活習慣。咬肌大的這種人，大多數的都是特別喜歡吃一些特別硬，或者是韌性好的食物。平時如果想讓莫一塊肌肉特別大是時候
