如何瘦臉最快最有效

作者:小王  時間:2014-05-14 13:55:21  來源: 大眾養生網

笑臉才是真正的美女,但是現在很多人的臉都不是很小,如果被人說臉大,女人是很沒有自信的,都想讓自己的臉變的更小,但是瘦臉不是那麼簡單的,很多的時候一些瘦臉的方法都不是很有效果的,對如何瘦臉最快最有效,就成為了一些女性最關心的問題,時刻想讓自己的臉更小。

如何瘦臉最快最有效

現在懷孕瘦臉的方法也是很多的,瘦臉運動,瘦臉按摩,甚至有一些女性會打瘦臉針,那麼多的瘦臉方法,究竟如何瘦臉最快最有效,下麵我們一起來看看瘦臉最快的方法,女性朋友快來嚐試一下吧。

瘦臉運動—瘦臉最快速

一、V臉速成運動法

1、先是坐在鏡子前,看著自己的眼睛,然後將你的左上眼皮微抬,高於正常姿勢,接著換成右眼。重複20次。注意不能使額頭起皺紋。

2、使到眼球就像鍾表的指針那樣向左轉,然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組,每組左右各4次。

3、皺起鼻子上的肌肉,露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。

4、用一點力吸住臉頰,向前努嘴,發出“伊”、“久”、“姆”三個音。共10次。

5、吐出舌頭,下頜保持不動,每次要堅持幾秒鍾。共20次。

6、卷一卷你的舌頭,舌尖向後收,然後整個舌頭向前伸,同時下頜向下伸。共20次。

二、磨練笑容練習

嘴角用力勉強做出笑容的話,容易讓眼角也加深力量,變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑,為防止這種情況的發生,請一定要認真鍛煉臉頰的力量。

瘦臉按摩—瘦臉最有效

一、全麵瘦臉按摩

從額頭到太陽穴,雙搜稍稍用力按壓3~4次,稍事休息後用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側,重複1~2次再以螺旋方式按摩雙頰,由上頜到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,輕輕按摩兩次。稍事休息後再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,有左至右往返三次,最後用雙手掌右下向上輕撫頸部。

二、淋巴按摩

兩手屈肘,合起雙掌,拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指的力量將下巴向上推,頭抬起來,再慢慢放下。兩手五指並攏,從耳骨後一直往下按至鎖骨處。每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束,共3次。

臉大的女性對如何瘦臉最快最有效都是很關注的,看到有瘦臉的方法就想去嚐試,但是隻是一時的熱情,不能夠堅持下來,臉也沒能夠很好的瘦下來,想要瘦臉的mm,不論選擇什麼樣的方法都要能夠堅持下來,堅持下來相信一定能夠看到你的臉變小了。

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