胸部發育期的注意事項

作者:xxx88  時間:2015-06-12 15:25:07  來源: 大眾養生網

無論是男女都需要經曆一次青春期的發育,青春期發育的變化很明顯,比如說胸部,這個時候孩子的朋友們會遇到一種現象,那麼就是胸部發育期,在這個過程當中,接下來還將帶大家來了解一下該如何注意護理。

胸部發育期的注意事項

乳房發育的姑娘常常感到難為情,就如小紅姑娘似的,夏天不敢穿比較涼快的衣服,因為胸部比較高,當別人看她時特別不好意思,為了掩蓋自己外形“性”的痕跡,有的女孩走路時低頭含胸,結果養成習慣,形成了羅鍋;有的女孩喜歡穿緊身衣束胸,結果限製了乳房和胸廓的正常發育。

乳罩是友,束胸是敵。青春期發育時束胸一是胸廓就無法擴大,對健康不利;二是胸廓內有肺、心髒、大血管、食管,這都是人體生存的重要髒器。束胸會限製這些髒器的增長,尤其是肺,它膨脹鬆軟很容易被擠壓,造成肺活量變小,而肺活量小者,其體質也差。當乳房發育到一定程度是需要佩戴乳罩的,合適的乳罩不僅可使高聳的前胸“順眼”一些,還可以保護乳房免受損傷,最好選用普通的棉布乳罩,因為它透氣、吸汗、不刺激皮膚,花纖不吸濕也不透氣,另外,棉布的價格也相對便宜一些。那種充填海綿的,帶半個鋼絲圈的定型的乳罩不適合你,因為它會限製你乳房的發育,血流不暢,引起乳房疼痛。文胸應勤洗勤換。

乳房多大可以戴胸罩,你可以用一根軟尺來測量,從乳房上緣經過乳頭到乳房下部的距離超過15厘米就應該戴胸罩了。胸罩太緊壓迫乳頭,引起乳頭下陷,將來還影響哺乳,太鬆又起不到支撐的作用。不管天冷天熱,要養成常年戴文胸的習慣,晚上睡前,要把胸罩取下,以免妨礙呼吸和血液流通。運動和勞動時,如奔跑、跳躍或打球等,乳房就會產生較大幅度的震動,不僅使人感到不適,還可以使乳腺受傷,因此,文胸應適當收緊些。

為了在胸部發育期能更好的讓胸部變得完善,也為了防止會出現發育不良大家要多補充營養,特別是很多女生朋友,也要保護好自己的胸部,防止出現胸部畸形。

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