1隨意抓撓
抓撓是皮膚瘙癢發生時人的本能反應，殊不知，通常都是越抓撓越癢，而且抓撓的範圍不斷擴大，甚至抓破皮膚。
專家解釋：癢感是由於來自身體內外的化學物質、細菌、寄生蟲、異常代謝產物及皮膚炎症、化纖織物等因素刺激皮膚末梢神經感受器而引起的異常感覺，事實上，癢感和痛感都是通過同一個位於真皮乳頭內的末梢神經感受器產生的，隻是因為刺激的輕重不同，輕則為癢，重則為痛。用手搔癢，實際上是增強了對皮膚的刺激，使皮膚產生疼痛，從而掩蓋了癢感，可是久而久之，皮表就會發生增殖性變化，而皮膚變得粗糙、肥厚本身就是對末梢神經感受器的一種刺激，會使瘙癢加重，於是形成新的條件反射，結果則是越搔越癢，造成瘙癢－抓撓－更瘙癢的惡性循環，甚至出現皮炎、演變為濕疹，這也是深圳每到冬季濕疹的發病率上升的主要原因。因此，對於皮膚瘙癢症患者，最好在醫生的指導下使用一些藥物，而不應盲目抓撓。
2用熱水燙
皮膚瘙癢難耐，很多人於是勤於洗澡，並且洗熱水澡，覺得燙燙的熱水衝在身上可以“殺癢”，想減緩幹癢的難受感覺，殊不知越燙越癢。
專家解釋，這是因為洗熱水澡時，由於頻繁的燙搓和肥皂的刷洗，反而會使人的表皮上本來就不足的脂肪膜喪失掉，就連皮膚表麵正常的水分含量也難以保持，隻會癢得更厲害。
皮膚瘙癢時，加強保濕是關鍵，洗澡不應太勤、更不要用很熱的水，少用或不用香皂和肥皂，盡量直接用清水清洗，老年人在氣候幹燥時四五天洗一次澡即可。
3嚐試各種“土方”
有些人一遇到皮膚瘙癢就喜歡使用民間偏方止癢，結果反而導致皮膚受刺激後發炎。
鹽水這是大家公認的，有止癢、消毒作用的“藥”。但是，有的市民加重了鹽的分量，導致鹽水刺激皮膚發炎。
醋通過熏蒸，蒸汽可以給小範圍空間消毒。但醋裏麵含有“乙酸”，並不適宜直接接觸皮膚，特別是嬰幼兒的皮膚。
蒜將蒜搗爛後敷在皮膚上，可以達到快速止癢的效果。不過，蒜是強刺激性物品，會導致皮膚受損，激化細菌感染，特別是皮膚本就有潰爛的情況。
陳艾用它熬水有止癢作用。皮膚有感染時切忌用水來止癢。
