在大城市裏，我們經常可以看到這樣一種上班族。他們每天一大早急急忙忙的出門，在大街上隨便買了一點早餐，然後邊走邊吃。他們的生活就是這麼快的節奏，絲毫都不能耽擱。其實，邊走邊吃早飯是有一定的危害的，馬路上不但有灰塵，容易弄髒了食物，而且還對身體不好。現在小編告訴你們，邊走邊吃早飯有哪些危害。
1、影響消化和吸收。
身體在任何環境下可以咀嚼、吞咽食物，在但身體忙於應付耗費的肌肉活動時，血液供應會從胃腸等消化係統轉換到肌肉，會引起消化不良。人隻有在心定輕鬆的情況下吃東西，才會有好消化，好吸收。
2、容易打嗝。
邊走邊吃，大腦既要指揮消化係統，又要指揮運動係統，注意力分散，因而往往不能細嚼慢咽，而且還會發生嗆食、噎塞等意外。
3、衛生問題。
現在城市汙染很重，在室外邊走邊吃，很容易將空氣中的塵埃、微生物以及有害氣體吃到肚子裏，這對健康非常有害，也極不衛生。
4、腸胃問題。
消化的時候胃部要聚集大量的血液好進行消化活動，走路的時候血液要分散到四肢為四肢提供能量，這就造成消化道血液供應不足，會使胃部排空推遲。短期看不出壞處，長期下來就會造成慢性淺表性胃炎，消化不良，如果走的急的話還會引發闌尾炎。
5、安全問題。
邊走邊吃的時候，人們往往把注意力集中在吃上麵，忽略了路麵的情況，容易帶來安全問題。
現在大家知道邊走邊吃早飯對人有什麼危害了吧。雖然生活節奏快，但自己要把握好時間。比如你早晨七點半起床不能吃早飯怕來不及趕車。那麼你可以選擇六點半起床，這樣就有空餘的時間來吃早飯了。小編在這裏要勸告各位上班族，上班固然重要，但自己的身體健康也要排在第一位。
