孕婦吃香蕉有幫助

大多數人都會碰到飲用完食物，時常會胃，腹部難受，這時常常想到的是用香蕉來促進消化。那如果懷孕的人遇到這種情況，可以吃香蕉嗎?今天就讓專家告訴你孕婦吃香蕉有幫助。

婦女懷孕後鈣的需要量增多，應多吃含鈣豐富的食品。同時，孕婦又容易發生便秘，而香蕉不僅含鈣豐富，而且還含有較多的膳食粗纖維，所以香蕉是非常適合孕產婦的水果。

引起便秘的原因很多，孕婦容易引起便秘，可能是由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，加上飲食失調，如食物過於精細或偏食，食入的粗纖維過少，或飲水太少以及運動量減少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能導致排便困難。患便秘的孕婦，輕者食欲減低，因而更加重腸功能失調;嚴重者誘發自身中毒，這是因為體內許多代謝產物要從糞便排出。重度便秘時，在腸管內積聚的代謝產物又被吸收而導致中毒。這對孕婦和胎兒都是不利的。

在懷孕期間的女人抗病能力很差，但在這特殊的時間裏又不可用藥，很多人苦惱，如若出現便秘可怎麼辦呢?相信看完以上內容大家都知道怎麼做了吧!孕婦吃香蕉有幫助，平時不防常常吃一些哦!