猛男示範訓練【牛男健身】

健身的範圍很廣闊，體育隻是健身中的一個版塊。健身除了體育含括的項目之外，還有很多內容，例如，寫字、唱歌、做家務等。

健身大致分為器械鍛煉和非器械鍛煉。 健身也是很多男士和女士用來塑造完美身材的一種鍛煉方式，很流行的健身房中的男男女女都喜歡這項運動。