很多女性麵對工作家務兩不誤的日常生活，在家時家務繁多，但在出門時卻更是在意衣著妝容。常常感到疲憊不堪，此時，女性健康問題隨之而來，那麼女性是否更應該多多關注自身健康。今天小編就帶大家一起來認知乳腺病。
女性容易忽視乳腺炎的原因多是生活習慣所造成的。購買新衣服時注重顏色款式，時常忽略內衣的不合體，工作繁忙而不怎麼運動，作息時間也不規律，上班時忙碌，休息時間則很隨性，為了身材也不注重飲食應用均衡等。以上都是導致乳腺炎的陋習，現在每年的乳腺癌婦女逐步增多，患有乳腺癌致死的也占很大比例。其中城市占最大的部分，值得關注的是，越來越多的年輕女性也有乳腺炎，乳腺癌的病症，所以平時應多注意合理休息，適當減輕壓力，做到合理良好的生活，飲食習慣。
女性的乳房是很敏感脆弱的。特別是到了中年之後，更應該注重自我防預意思，休息時經常進行自我檢測。自檢時保持平靜的心理，靜臥於床上，用手指輕輕按壓乳房一圈，檢查乳房四周是否有顆粒狀物體，發現有顆粒狀，硬塊時就應該就醫，到醫院做一次仔細的檢查。平時時常生活中，工作時間注意合理休息，飲食清淡，均衡營養即可，休息時間也應保持早睡早起，建立良好的生物鍾。才是好身體的健康保障。
