很多女性經期會痛經，可以通過按壓穴位和茶飲緩解經痛。
按摩什麼穴位可以緩解痛經
用手指按壓行間穴、三陰交、昆侖穴、關元穴、合穀穴等穴位，可緩解經痛。以下穴位每次按壓5秒後休息1秒，共按壓約2分鍾。
行間穴：位於腳背的第1、2趾間、後方紅白肉際處。
作用：行間穴是刺激肝經的穴位，按壓行間穴有助去肝氣鬱滯。
三陰交：位於小腿的內側，腿踝內上方四指橫寬處。把小指放於內踝尖上，其餘三指自然向上貼近小腿，食指上緣接觸處即為三陰交。
作用：經期腹痛者，多是因為身體寒氣過重而且此寒氣凝聚在小腹部所致，刺激三陰交可止痛去寒。
昆侖穴：位於腳外踝尖處和腳跟肌腱連線的中點。
作用：昆侖穴是膀胱處的穴道，腰背酸痛、筋硬骨僵是膀胱經熱鬱引起的，刺激此穴位可有效改善。
關元穴：位於肚臍直下3寸（四橫指寬）處。
作用：按壓關元穴可改善月經失調症狀。
合穀穴：位於手掌靠近大拇指的虎口處。按壓此穴位可以止痛。
作用：按壓合穀穴可止痛。
血海穴
位置：手掌張開，用手掌心壓住膝蓋，拇指向下壓處即為血海穴。
按摩法：用大拇指按壓推拿2-3分鍾。
作用：改善月經不順。
公孫穴
位置：位於腳掌內側，大腳趾後4指幅處。
按摩法：用大拇指按壓推拿2-3分鍾。
作用：改善月經不順。
熱敷緩解痛經
痛經時還可通過熱敷氣海穴、水道穴等穴位緩解，可媲美常見的消炎止痛藥，熱敷時用熱毛巾或隔層衣服使用暖暖包，避免燙傷。
熱敷止痛：氣海穴
位置：位於肚臍正下方1.5吋，即約兩橫指寬處。
熱敷止痛：水道穴
位置：位於關元穴旁左右各2吋，即約三橫指處。
