在夏天以及秋初的時候，由於天氣非常燥熱，氣候相對來說也比較幹燥，大家都想吃一些比較涼也比較濕潤的食物，可是很多朋友們又會覺得一些比較冰凍的食物沒有營養，起不到任何的養生作用，比如各類形形色色的雪糕隻是能讓朋友們解饞，卻起不到對於身體所需要的各類營養元素的補充，所以今天要給朋友們介紹的就是能夠補充豐富的維生素，又能在炎熱的季節裏給朋友們帶來清爽的水果新吃法！
在天氣比較炎熱的時候，冰淇淋是備受到人們的青睞和喜愛的，但是冰淇淋吃太多容易發胖，但是冰凍清涼的口感是人們所不能拒絕的，冰淇淋吃太多容易導致胃部比較寒冷也不利於胃部健康，但像冰西瓜就是不會影響西瓜本身的養生價值，同樣具有消暑的作用，同樣的部分水果冰凍之後，可以增加口感，但仍然不會改變養生價值的！
所以從口感和養生的角度來看，朋友們可以選擇食用冰凍香蕉，冰凍香蕉對於很多朋友們來說應該都是比較新鮮的，但其實朋友們隻需要將香蕉剝皮了之後，將香蕉放到冰箱裏進行冰鎮，香蕉冰過之後口感更好，還可以幫助朋友們預防天氣燥熱的時候大便幹燥，而且冰凍香蕉後味道更濃鬱，而且更加的清涼，非常適合時節的養生！
其次就是朋友們也可以將芒果冰凍後食用，芒果對於止血的效果是更好的，所以冰凍的芒果是不適合經期的女性朋友們食用的，這些冰凍的水果在炎熱的時候給朋友們帶來了陣陣的涼爽，但對於有特殊情況的朋友們是不適宜用這個方法養生的！
