隨著人們現在生活的越來越現代化和科學化，科學家們研究出了根據指甲的一些情況來判斷朋友們的身體健康狀況，的確指甲的情況是可以從一定程度上反映朋友們的身體健康的情況，一旦朋友們的身體中出現一些疾病或者病變的情況下，很多情況下是可以通過指甲來進行一個大致的了解，然後給朋友們的自身提供一定的訊息，這樣朋友們就可以通過觀察指甲來了解身體的狀況，從而達到養生的目的！
首先朋友們先來看看指甲經常出現的一些情況，相信朋友們最常見的應該就是手指甲內會有看起來被劃了一樣的豎線，也就是說在朋友們的指甲板上有深深的豎線，這和朋友們的神經的情況是有很大的關係的，很有可能是由於神經衰弱導致的，所以這個時候朋友們養生的時候要注意精神上的調養，不能胡思亂想的太多，保持一個寧靜的思想！
既然有豎紋相對應的也是有橫的線條的產生的，而且一般橫的線條比豎的還要深很多，這個和朋友們的消化係統有關係，一般消化係統不太好的朋友們才會產生這個橫紋，很有可能經常出現消化不良以及拉肚子的情況，所以有橫紋的朋友們要注意的就是對自己消化係統的調養，盡量少吃各種刺激性的食物，比如說辛辣的食物等！
最後就是要提醒朋友們可以通過觀察手指甲中含有月牙白的個數來大致的了解身體的健康情況，在一般情況下來說，朋友們手指指甲中的月牙白的個數越多，也就意味著朋友們的健康指數越高！
