很多人都喜歡通過花茶來養生，但是不少人都不知道某些花茶的作用，其實花茶是通過各種不同的花花草草來進行搭配，自己配製一種茶，以此達到養生的目的，那麼現實生活中的花茶都有哪一些呢？什麼樣的花茶對秋天這種季節能夠起到養生的作用呢？
經過調查發現，枸杞菊花茶就是其中非常不錯的一種茶，能夠在短時間內讓人解決出現的煩躁，同時還有利於身體健康，能夠排除一些食物進入到人體內會轉化成的毒素，是人類體內清腸的好幫手。
如果單單是從中醫的理論上來講，菊花的功效非常大，對於肺部尤其有好處，同時能夠緩解各種感冒症狀，還能夠起到明目的作用，是不少白領女性的最愛，當然，菊花裏麵還有一些嘌呤，所以患有中風的人往往不能喝菊花茶，但是菊花能夠有效地降低血壓，緩解頭痛頭暈的症狀。
枸杞也是一種對眼睛非常好的東西，看上去十分獨特，其實枸杞能夠在短時間內降低血糖，吸附人體內的膽固醇，讓人體內的脂肪迅速排出體外，還能夠有效防止一些斑塊的形成。
不管是菊花還是枸杞，這兩種東西對人體來說都有一定的好處，如果想喝菊花枸杞子茶的話，那麼可以準備菊花十克，枸杞三十粒，放入到杯子中，這樣衝泡出來的茶也往往是非常甘甜可口的，而且如果你喜歡甜味的話，可以多吃放一些枸杞，但是一定要用開水衝服，泡十分鍾之後，大約就可以飲用了。
如果是白領人群，或者是經常麵對電腦的學生，感覺到眼睛不舒服的話，應該經常喝這種茶葉，對人體來講有著不錯的養生功效，也是一種滋補性的東西，但是大家要注意，腹瀉的時候最好是不要喝這種茶。
