2014年已經結束了，在大家高興的迎接2015年的開始時，上海市的“黃浦區外灘”在群眾迎新年活動中不幸的發生了擁擠的踩踏事故，高興愉悅變成了悲傷難過。在這期惡性的踩踏事件中，據統計有36人死亡，49人受傷。而且傷者大部分是學生，就這樣年輕的生命在迎接新年的到來中離去，我們不禁為這些遇難的人們深表同情。
在一片的悲傷情緒中，我們也應該反省和思考為什麼會發生這樣不幸的悲劇呢？在這樣人群密集的大型集體活動中，我們應該掌握哪些自救和防護知識呢？以預防和抵製這樣危險的踩踏事故，保護自己的人身安全呢？
一、首先要冷靜，切忌大聲的亂喊或盲目的推擠其他人保持鎮靜，避免形成混亂。要安靜耐心的服從工作人員的指揮和協調，以防過度的恐慌擁擠造成的傷害。
二、借助身邊的建築物，用力的抓住或者抱住，是自己的身體能夠避免移動，等機會已脫離險境。
三、用力發揮胳膊作用，兩手臂用力的張開，為自己身前豁出空間，保持重心的穩定，然後慢慢的隨著人群移動。不要操之過急想超過別人。
四、人群擁擠之時，不要有低頭、彎腰、下蹲等動作。如果在人群中東西被擠掉、鞋被踩掉等等都不要去理睬，避免彎腰撿拾被人群擠到。
若你已經陷入極度的擁擠之中
一、防止呼吸困難，用雙臂支撐為身前保持足夠的空間。兩支胳膊交叉向上抬起保護胸部及頭部的部位，保持呼吸的暢通。
二、不超過別人，禁止逆行
不要著急想超過別人，慢慢隨人流移動，更不能反方向逆行。以免造成更大的擁擠。
三、前方有人摔倒，停止腳步並大聲呼救
如果自己的前方有人摔倒，不要驚慌這時可以大聲的呼喊救援，讓後麵的人聽見，有心理準備，停止行前行進。
若你已經被絆倒或者摔倒
一、用聲音幫助自己大聲呼喊，尋找救援。
二、盡快站起來
若你摔倒後沒有辦法站立起來
一、倒地側臥
假如不小心摔倒，切記不要麵部朝天仰窩，以免人群踩傷身體的重要部位。
二、側身蜷縮身體，保護頸部頭部
被人群擠到後，快速的讓身體側躺蜷縮，雙手抱住頭部，保護頭部及身體的胸腔部不被踩傷。
遇難的人是不幸的，活著的人也是幸運的。我們在平時的生活中多了解和掌握一些安全方麵的自救自護知識是很有必要的，防患於未然！提醒大家盡量減少參加一些大型的人群密集的集體活動吧，以免造成傷害！
