冬日養生雜糧粥

作者:養生專家  時間:2013-08-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

冬日養生雜糧粥

一、材料:

大米,糯米,小米,黑米,紅豆,綠豆,清水

二、做法:

1.所有材料洗淨,放入鍋中,加入足量水。

2.蓋上鍋蓋後,放電磁爐上,選擇“燒水”模式。(然後,你愛幹嘛就幹嘛去,等水燒開,電磁爐會叫你的。

3.當電磁爐發出聲響,表示粥燒開了,它自動切斷電源。這時,跑回廚房,打開鍋蓋,選擇“炒菜”模式,100度。

4.20分鍾後,切斷電源,蓋上蓋子燜一會兒,即可食用。

三、小訣竅:

所有材料無需浸泡,水要足量,我這次放了差不多 3L清水。

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