芋泥西米露的做法

作者:養生專家  時間:2013-07-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

西穀米產於南洋群島一帶,是取棕櫚科植物莎木的木髓部,用普通製澱粉法,經過粉碎、篩漿過濾、反複漂洗、沉澱、幹燥等過程製取的澱粉。今天小編就教大家一道芋泥西米露的做法

 

材料:

芋頭400克、西穀米150克、白砂糖1杯、椰漿1罐

 

做法:

1.芋頭去皮洗淨、切片、蒸熟,趁熱碾碎。

2.西穀米放入5杯開水中煮10分鍾,呈半透明時撈出,用冷水略衝,瀝幹。

3.清水3杯燒開,加糖煮化,先放芋泥,再將西穀米及椰漿倒入,煮開後關火,即可盛出食用。

4.芋頭碾的時候不必碾得太細,留點顆粒口感會更好,這道甜品冷熱食均宜。

5.水燒開才能放西穀米,煮的時候要多攪動,避免粘在一起,不必完全煮到透明,否則過熟口感較差。

6.煮好的西穀米衝一下冷水,可增加硬度,且可避免放入湯汁中因漲大而吸掉湯汁。

 

提示:

1.切忌生食,生則有毒,應煮熟或蒸熟食。一次切忌食之過多。糖尿病患者忌食。

2.削芋頭皮的時候,不少人的手會愈削愈癢,可以在削皮之前用醋泡一泡雙手,但若手上有傷口,就不宜用此方法。

 

以上就是關於芋泥西米露的做法介紹,喜歡的朋友可以試著做一做。

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