早上空腹喝咖啡有減肥的效果嗎？

經常在室內工作，不注意飲食不運動，就會容易出現一些發胖的表現。空腹喝咖啡對身體有害，尤其是早上空腹喝咖啡時，會直接刺激腸胃，使人感覺不舒服，因此不能空腹喝。嚴重的後遺症還會引起一些惡心的表現。早上空腹喝水才會有減肥的效果，咖啡是不能喝的。可以進行適當的鍛煉，平時不要呆在室內太久。適當的主食多吃清淡的食物，不要喝太多咖啡，咖啡對心髒不好。