早上空腹喝咖啡好不好

作者:xuyan3281  時間:2015-08-14 14:10:43  來源: 大眾養生網

早上空腹喝咖啡一般是不好的,會對身體健康造成嚴重影響。

咖啡裏麵有大量的咖啡因,在早上的時候如果空腹喝咖啡很可能會對腸胃黏膜造成不良刺激,伴隨明顯的胃部灼燒感或者是消化不良等一係列不良的症狀表現,一般可以選擇在飯後喝咖啡,這樣才有利於身體健康。生活當中少量喝一些咖啡,能夠達到一定提神的效果。

在晚上睡覺之前盡量不要喝咖啡,否則會導致神經興奮,影響到正常睡眠伴隨睡眠多夢的現象,平時也要注意各項營養均衡攝入。

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