每天早晨起來，尤其是在有空調的房間呆一晚，早上會感到很渴，但是有的人喜歡喝咖啡，而且，有人說喝咖啡能夠減肥，是真的嗎，其實我們常說的具有減肥功能的咖啡主要是指黑咖啡，那種加奶加糖的咖啡，多喝隻是讓你越來越胖。而黑咖啡因能幫助人體收縮血管，促進身體的新陳代謝，那麼，咖啡有那麼多的好處，可以空腹喝咖啡嗎，下麵就為大家介紹一下吧。
首先，早上喝咖啡可以幫助排便，咖啡可刺激腸胃蠕動，產生通便作用，有便秘的人，早上喝咖啡可改善通便。但其他時間段喝咖啡效果不是很明顯。
咖啡因能刺激腦部中樞神經係統，可提振精神、讓人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感覺昏沉時，可藉由這杯咖啡短暫幫助腦子維持警醒，得以全神貫注地應付工作或考試。
每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細胞癌的風險比每月飲用不到一杯者低21%。咖啡因還能夠抑製腫瘤增長。咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。
愛美的MM們，經常被肥胖所困擾，吃了很多的減肥藥或運運效果都不佳，那麼可以嚐試喝咖啡，方麵，咖啡因可促進新陳代謝，加速脂肪分解；另一方麵，喝咖啡也有暫時抑製食欲的作用。但如果隻喝咖啡不吃早餐就會不利於減肥。
早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
即使再習慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀態下應用咖啡， 那樣會出現心慌頭暈頭疼惡心渾身乏力等不舒服的症狀的。
因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。咖啡作為一種飲品，飲用時，要根據個體情況適可而止，總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。
上麵所介紹的就是空腹喝咖啡的一些觀點，相信大家已經了解了，另外想要告訴大家，雖喝咖啡的好處挺多，但切忌空腹喝咖啡，不少人會在早上空著肚子喝咖啡，上午工作的時候胃經常有隱隱作痛的感覺，還有人會產生心悸，雖然咖啡有些很多的好處，隻要適量、適時的食用。
