肚皮舞的也有很好的健身塑體的效果，但是也有一些注意的事項，下麵是肚皮舞站姿的糾正
肚皮舞基本姿態_頭頸
頸部直立，頭部擺正，頭頂帶動頸椎、胸椎的向上伸拔。
肚皮舞基本姿態_肩膀
肩膀向後打開、向下沉落。
肚皮舞基本姿態_手臂
手臂向身體兩側打開伸展，手肘微微下沉，與胸線平齊，掌心向下，指尖舒展。
肚皮舞基本姿態_胸部
胸部微微上提，但是要注意不要挺胃，要使胃部舒適地內收。
肚皮舞基本姿態_骨盆
下腹微收，使骨盆位置中正，尾椎和地麵垂直。
肚皮舞基本姿態_腿部
雙膝微屈，膝蓋方向與腳尖方向一致，指向正前方。
肚皮舞基本姿態_腳位
雙腳分開一拳半寬，腳趾指向正前方，腳掌平踩，雙腳向下緊貼住地麵。
肚皮舞基本姿態_重心
重心平均分布在兩腳間。
所以大家在跳肚皮舞的時候要注意一些小的細節問題，才能跳出優美的舞姿。
根據人體的體質和以及對食物的消化能力的差異，在生活中我們的身體在不同的部位都可能會出現肥胖的情況最讓女性朋友困擾當屬女性的腹部也就是我們常說的小肚子，一般說來跳
≮最長的電影≯問#最近閨蜜下班後在健身房的跳肚皮舞，還讓我跟她一起說相互有個照應，還說女人跳肚皮舞對身體有很多的好處，但是具體的好處她也收不出來，所以想問問跳肚
生活的出口問#我最近辦了一張健身卡，每天晚上都去跑跑步，跟著老師跳跳操，我很喜歡跳肚皮舞，想問經常跳肚皮舞有什麼好處？大眾養生網小編解答：肚皮舞是印度的一種舞蹈
牆頭等紅杏╮問#我現在加入了一個肚皮舞俱樂部，現在每天都會有兩個小時在進行練習肚皮舞的鍛煉的，對於練肚皮舞有哪些好處呢？大眾養生網小編解答：練肚皮舞的好處我們應
果凍小布丁問#最近去報了培訓班之類的肚皮舞，很喜歡肚皮舞，除了培訓的時候，你想要在家做一些練習，不知道肚皮舞基本功要怎麼在家練習比較好？大眾養生網小編解答：肚皮
所謂愛情問#這幾天我在考慮要不要練習肚皮舞，因為聽朋友說練習肚皮舞有很好的幫助，想知道練肚皮舞的話對人的身體到底有什麼樣的好處？大眾養生網小編解答：肚皮舞首先是
