英國倫敦流行著一種最新的簡易指壓減肥術，是英國的富蘭克·巴博士經過多年研究推出，既不需吃藥，也不用任何儀器，而且隨時隨地都可以做，隻要利用短短的幾分鍾閑暇時間即可。
飯前指壓嘴唇法
將食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒鍾之內，迅速捏30回。此法可控製食欲，使胃部不再有饑餓的感覺。但此法不宜在公共場所做，易引人注目。
避免吃零食指壓法
用手的兩根手指前端，指壓手腕內側，由拇指下方慢慢移到小指前方，用左右手均可。
進餐中指壓胃法
用食指和中指的指尖、指壓胸骨和肚臍之間的中心點，此法可使胃部充盈，控製饑餓感。在10秒內做30回左右。
消除緊張而嗜吃的指壓法
許多肥胖的人，在緊張或壓力大時喜歡大吃一頓，此時可用左右兩手互相指壓，從食指下方一直壓到肘關節，可消除緊張情緒，減緩壓力，改變因緊張而急欲進食的不良心理因素。
根據您所說的情況，您屬於低壓偏高的範疇。如果隻是稍微偏高一點，那麼你可以從以下幾個方麵來進行調整一是食物方麵，一是少吃高脂、高鹽、辛辣的食物，這些高脂肪的食物，
三脂高指的是高血壓，高血脂高血糖三種，三脂是血脂的一種，包括膽固醇，甘油三酯以及血糖，三脂高對身體的影響是很高的，三脂高是很容易導致心髒方麵的疾病，所以平常的飲
氣質小青年問#我最近不知道是怎麼了，手指上的指壓板老是痛，平常也沒有磕碰手指呀，很是鬱悶，想問一下指壓板為什麼會無緣無故的痛呢？大眾養生網小編解答：你的這情況屬
﹏散發弄扁舟Ｘ問#我今天在網上看到介紹指壓止血法的，說是止血效果特別好。我想學一學，說不定哪天就會用到，指壓止血法具體要怎麼做？大眾養生網小編解答：指壓止血法是
那些舊時光問#今天在進行跑步的時候，我的一個同時不小心出現了動脈出血，當時是很嚴重的，我立即使用了指壓止血法，可是發現都沒有效果，要怎麼辦？大眾養生網小編解答：
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
