山藥薏米芡實粉是一種比較常見的食材，主要是用這三種材料混合在一起的，是一種很有營養價值的粉末狀，一般在吃法上麵，主要是用熱水衝泡或者是用涼水衝泡，用來煮粥或者是煲湯的時候放上一些，也是能夠增加營養補充體力的，很多人在減肥期可以通過吃山藥薏米芡實粉，促進身體的新陳代謝，還可以避免發胖。
山藥薏米芡實粉怎麼吃
山藥薏米芡實粉是山藥、薏米、芡實三種食材混合在一起形成的營養粉，這三種食材混在一起具有很多功效，那麼山藥薏米芡實粉怎麼吃呢？下麵我們來看看山藥薏米芡實粉的食用方法吧。
山藥薏米芡實粉有兩種食用方法，一種是熱泡，一種是涼泡。
熱泡：取50g山藥薏米芡實粉放在杯子或者碗中，加入溫開水；靜置3分鍾不要攪拌；之後用溫水衝泡即可。
涼泡：取50g山藥薏米芡實粉放在杯子或者碗中，加入等量涼開水，用勺子拌勻；放入微波爐中，搞活加熱3分鍾即可。
山藥薏米芡實粉的功效
山藥薏米芡實粉是三種非常有營養的食材：山藥、薏米、芡實等混合在一起的，那麼山藥薏米芡實粉有哪些功效呢？
1、健脾益食
中醫認為，脾胃是後天之本，氣血生化之源，把脾胃管理好是健康的根本，而山藥薏米芡實粉有助於脾胃健康。
2、趕走濕氣
有些人早上起床的時候還覺得很困打不起精神，其實是因為體內的濕氣太重了，而山藥薏米芡實粉有助於趕走濕氣，起床就有精神。
3、補腎
腎是先天之本，精、氣、神是人的三寶，多吃山藥薏米芡實粉可以補腎。
