芡實薏米山藥粉,沒想到功能如此強大

作者:zhong  時間:2017-05-21 01:42:02  來源: 大眾養生網

芡實是一種珍貴的中藥,薏米和山藥是非常好的食材,聰明的人們把這幾種搭配在一起吃,這樣的吃法對身體健康有很多好處,但大家必須要懂得正確的吃法,尤其相關禁忌要懂得。

芡實薏米山藥粉,沒想到功能如此強大

一、山藥薏米芡實粉的功效

山藥薏米芡實粉是三種非常有營養的食材:山藥、薏米、芡實等混合在一起的,那麼山藥薏米芡實粉有哪些功效呢?

1、健脾益食

中醫認為,脾胃是後天之本,氣血生化之源,把脾胃管理好是健康的根本,而山藥薏米芡實粉有助於脾胃健康。

2、趕走濕氣

有些人早上起床的時候還覺得很困打不起精神,其實是因為體內的濕氣太重了,而山藥薏米芡實粉有助於趕走濕氣,起床就有精神。

3、補腎

腎是先天之本,精、氣、神是人的三寶,多吃山藥薏米芡實粉可以補腎。

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二、山藥薏米芡實粉怎麼吃

山藥薏米芡實粉是山藥、薏米、芡實三種食材混合在一起形成的營養粉,這三種食材混在一起具有很多功效,那麼山藥薏米芡實粉怎麼吃呢?下麵來看看山藥薏米芡實粉的食用方法吧。

山藥薏米芡實粉有兩種食用方法,一種是熱泡,一種是涼泡。

熱泡:取50g山藥薏米芡實粉放在杯子或者碗中,加入溫開水;靜置3分鍾不要攪拌;之後用溫水衝泡即可。

涼泡:取50g山藥薏米芡實粉放在杯子或者碗中,加入等量涼開水,用勺子拌勻;放入微波爐中,搞活加熱3分鍾即可。

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三、山藥薏米芡實粉的食用禁忌

山藥薏米芡實粉是純天然的食品,當然這是在優質山藥薏米芡實粉的前提下。好的山藥薏米芡實粉吃了對人有好處,一般的人群都可以食用山藥薏米芡實粉。那麼山藥薏米芡實粉有沒有禁忌呢?哪些人不能吃山藥薏米芡實粉?

因為山藥薏米芡實粉中含有薏米,因此孕婦不可以吃山藥薏米芡實粉。薏米是寒性的食物,早期吃的話,很容易流產。因此孕婦不可以吃山藥薏米芡實粉。

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