山藥薏米芡實粉的功效有很多，在日常生活當中常見的吃法就是用來熬粥，可以起到健脾益胃補氣補血的作用，同時還能夠幫助補腎益精祛濕利水，所以雖然普通，但是保健價值卻很高。
一：健脾益胃；山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，中醫認為：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本！
二：補腎益精；腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。
三：祛濕利水，健脾補肺；薏米主要功效在於健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。“山藥、薏米皆清補脾肺之藥，然單用山藥，久則失於粘膩，單用薏米，久則失於淡滲，惟等分並用乃久服無弊，身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。
四：益壽延齡；山藥被稱為“神仙之食”，《神農本草經》列為上品補益藥，薏米被稱為“益壽的仙丹”，芡實則在醫書中記載“久食延齡益壽。
⌒⊙冠蓋滿京華問#我的小姨是一個減肥的狂熱者，對於各種減肥方法都嚐試過，隻要給她說個方法她就會去實踐，最近又在吃紅豆薏米粉，這個有用嗎？大眾養生網小編解答：紅豆
放開愛你走問#薏米紅豆粉可以代替平時的飲食嗎？如果長期使用的話有什麼好處？薏米和紅豆搭配在一起有什麼好處？是在早上吃薏米紅豆粉好還是晚上吃好？大眾養生網小編解答
№記得〓要忘記問#請問薏米粉什麼時間喝比較好？我昨天心血來潮剛在超市裏買了一包薏米粉，可是今天聽人說這個東西最好選對時間喝比較好，可是我也不知道什麼時間好。大眾
無聲無息問#之前我就是一直很忙碌的人，有很多的時間飲食方麵也是顧不上的，最近身體營養不好，聽說吃薏米粉效果不錯的，可是這個有什麼營養價值呢？大眾養生網小編解答：
雨打芭蕉殘問#最近聽閨蜜說，製作紅豆玉米粉有很好的功效，不但能清熱解毒，還有活血通氣的作用。我很想知道紅豆薏米粉怎麼做呢？大眾養生網小編解答：製作紅豆薏米粉時，
看透了人心問#我現在是一個小學的老師，有很多的時間飲食都是吃的食物比較單一，現在渾身濕氣比較嚴重，聽說可以吃薏仁紅豆粉比較不錯，不知道有什麼好處呢？大眾養生網小
