​豇豆是豆角嗎?豇豆的做法

作者:liuzhen  時間:2017-06-27 01:14:59  來源: 大眾養生網

其實豇豆在很多地方都稱為豆角,長豆,豇豆是在夏天常見的蔬菜,它的口感很好,豇豆炒雞蛋,炒肉都是最常見的做法,到了夏天如果您沒有胃口,不妨涼拌豇豆來吃。

豇豆是豆角嗎,豇豆的做法

一、西紅柿炒豇豆

材料

豇豆250克西紅柿1個雞蛋3個大蒜4瓣調料:料酒1/2茶匙(3ml)醬油1/2茶匙(3ml)鹽1/2茶匙(3克)

做法

1)豇豆洗淨後切成3厘米長的段。西紅柿洗淨切成塊。大蒜拍散。

2)雞蛋打散,調入料酒和一點點清水,攪拌均勻。

3)鍋燒熱倒入油,待油8成熱時,倒入雞蛋,用鏟子快速畫圈攪拌著炒,炒好後從鍋中盛出備用。

4)鍋中再倒入少許油,油7成熱時,將豇豆倒入翻炒2分鍾,再放入西紅柿炒1分鍾,淋入少許清水,放入拍撒的大蒜,蓋上蓋子,用中火燜4分鍾左右。

5)打開蓋子後,淋入醬油,調入鹽,把炒好的雞蛋倒入,改大火翻炒1分鍾,待湯汁略幹即可關火。

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二、薑汁豇豆

菜譜簡介 鹹鮮適口,薑汁味濃。

材料

主料:豇豆300克,

調料:薑15克,醋15克,鹽2克,味精5克,醬油8克,香油10克

做法

1.豇豆洗淨、去兩端、切成6厘米長的段,放入沸水湯鍋燙至剛熟時撈起,晾冷。

2.老薑去皮、剁成薑末,和醋調成薑汁,加鹽、味精、麻油、醬油、豇豆,拌勻後裝盤即成。

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三、肉碎豉椒炒豇豆

菜譜簡介 香辣開胃。

材料

主料:豇豆肉餡,黑豆豉,鮮紅辣椒醬油,料酒,雞精,鹽,糖,蔥,薑,香油,水澱粉

做法

1、蔥、薑切末,豇豆、辣椒切碎。肉餡用料酒調稀;

2、炒鍋上火,蔥薑末黑豆豉下鍋爆香,加入肉餡煸熟,加入豇豆碎和辣椒碎,雞精、料酒、鹽、醬油、糖,最後用水澱粉勾芡,淋上少許香油即可。

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