鯉魚怎麼燉好吃又簡單

作者:xiaoxu  時間:2018-02-26 11:10:43  來源: 大眾養生網

很多人都喜歡吃鯉魚,不僅僅是因為鯉魚的肉質鮮嫩,口味鮮美,也因為鯉魚含有的營養豐富,有一定養生效果。鯉魚也有些許腥味,所以做法是非常講究的,燉的方法可以將鯉魚的營養價值發揮到最大,做法也非常多樣。那麼鯉魚怎麼燉好吃又簡單呢?

鯉魚怎麼燉好吃又簡單

1.做法一

鯉魚去鱗去除內髒,洗淨後,用刀傾斜45度,在魚身上切幾刀,深大約2厘米,每刀之間間隔5厘米,在魚身生反麵撒上鹽和料酒,用手抹開,醃製10分鍾。香菇泡軟後切片。冬筍洗淨後,切成薄片備用。蔥切段,薑切片。將蔥段鋪在盤子裏,放上魚,在魚身的切口內,放上一半兒切好香菇片、筍片、薑片,另一半填在魚肚子裏,淋上蒸魚豉油,再切少許的蔥段和薑絲撒在魚身的表麵。蒸鍋裏加水,放入魚,加蓋用大火蒸到冒熱氣後,繼續蒸8分鍾即可。取出撒上紅椒絲即可。

鯉魚怎麼燉好吃又簡單

2.做法二

將鯉魚去鱗、去鰓、去內髒(一般這些在買魚時可以讓賣主代為處理),洗淨後控幹水分,並用紙巾將魚身徹底擦幹。鍋中不放油,把黑豆放入鍋中,用小火炒至豆殼裂開。然後再洗淨,並瀝幹水分備用。在不粘鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時,放入鯉魚煎至雙麵金黃後撈出。將煎過的鯉魚放入湯鍋中,一次性加入開水,然後加入黑豆,紅棗,和去皮切片的薑片,大火煮沸後,蓋上蓋子,轉小火煲1小時。食用前,放入鹽調味即可。

鯉魚怎麼燉好吃又簡單

3.做法三

將鯉魚魚身兩側打花刀,炒鍋添適量清水,放入鯉魚燒開。撇去浮沫後,加入鹽、料酒、味精、醬油,用小火燒開,撈出魚擺在盤中,將蔥薑絲、辣椒絲撒在魚身上,炒鍋注油燒至五成熱,將鍋裏的油均勻澆在盤內的魚身上,撒上香菜段即成。

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