手扒排骨的做法,香酥好吃!

作者:jingzi  時間:2018-03-24 14:57:10  來源: 大眾養生網

排骨是深受人們喜歡的一種食材,一般大家說的排骨是指豬排骨,豬排骨製作之後味道鮮美,吃起來還不會太油膩,豬排骨含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、骨膠原等,能給人體提供豐富的鈣質,適合所以人群食用。排骨的做法很多,每一種都是一種不同的美味,現在就說說手扒排骨的做法。

手扒排骨的做法

做法一

食材

排骨、土豆、薑、芹菜、蔥、蒜、幹海椒、花椒

製作步驟:

鍋裏油燒熱,涼至7成,將鹵好的排骨下鍋炸,炸至微微金黃起鍋,待用。土豆條下油鍋炸至金黃,起鍋。適量油,燒熱後,涼至7成,下花椒和大蒜,炒香後,關小火,下海椒麵、幹海椒段翻炒。作料炒香後,下炸好的排骨和土豆,保持小火翻炒。下孜然,轉大火翻炒2分鍾。下仔薑片、芹菜、小蔥段大火翻炒2分鍾,加雞精翻炒均勻起鍋。

手扒排骨的做法

做法二

食材

排骨

製作步驟

首先將豬肋排骨順長分成一條條;將排骨條放入開水鍋過一遍水,去掉浮沫;將飛過水的排骨洗淨,放入高壓鍋中,加入蔥薑、醬油、料酒等,開鍋煮約5分鍾即可關火;將大蒜用蒜臼子搗成蒜泥,加入醬油和白糖,滴上幾滴香油,蒜泥汁即告完成;最後一步就是取出排骨蘸蒜泥食用了。

手扒排骨的做法

小技巧

1.排骨一定要提前飛水,將血汙清洗幹淨,這樣煮出來的排骨才會清新爽口。

2、新鮮的排骨加入蔥薑即可,無需加入其它八角桂皮之類香料,排骨湯也可以食用,味道非常清香。

3、蒜泥一定要用蒜臼子倒出來為好,加入醬油不宜太多,成糊狀即可。

排骨的營養價值

1.排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

2.排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥,和一些相應的調味料,煮過後非常美味,也很有營養。

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