通心草是一種比較常見的中草藥，在藥房就可以買得到，通心草最大的功效就想下乳通竅，所以很多剛生完小寶寶的產婦都會喝一些通心草湯，促進下奶的。尤其是對沒有奶或者是買少的產婦效果比較明顯。通心草一般都會和一些食材搭配煮成湯給產婦喝，很多產婦比較關心，通心草怎麼做下奶的效果才會好。
1、烏魚通草湯
因為烏魚富含優質的蛋白，有促進傷口愈合的作用，特別適合產後媽媽食用。而通草味甘、味淡，有清熱利濕，通經下乳的功效，所以烏魚通草湯是產後媽媽在哺乳期最佳的滋補食品。做法是：將烏魚去鱗、去內髒，然後洗幹淨。與洗淨瀝幹後的通草加水一起下鍋燉熟，然後按媽媽的口味加配料調試好即可食用。
2、通草鯽魚湯
鯽魚含有豐富的蛋白質，脂肪含量低，媽媽在哺乳期常吃鯽魚，不會增加母乳中脂肪的含量。而且鯽魚中富含鈣、鐵等營養元素，有助於寶寶的健康。鯽魚本身具有促進乳汁分泌的功效，所以與通草一起食用，效果更加。通草鯽魚湯的做法是：將鯽魚去磷、去內髒，然後洗幹淨。放入油鍋中稍稍油煎片刻，再加入適量的鹽、料酒、水等一起燉開，轉中小火熬至湯呈乳白色，即可食用。
3、通草煮水有助於下奶
通草煮水其實是有助於下奶的。具體做法是：先將通草用冷水泡一下，然後跟水一起煮，水量以蓋過通草為宜，然後大火燒開，轉小火慢慢熬至通草變直，就可以飲用了。但是需要注意的是：通草的量不宜太多，每次最多不要超過10克。
通草對新生兒有副作用嗎
沒有。
不過要說起通草下奶有副作用嗎這個問題，是需要分開來解釋的，因為使用通草通乳之後的奶水，對於寶寶而言是不會有任何的影響的，不過卻會影響到寶媽的身體，所以並不是最好的催乳方法。
