高粱麵的做法有很多,高粱麵饅頭、高粱麵粥等,有些父母喜歡做高粱麵條,細軟易於消化,比較適合腸胃比較脆弱的寶寶,能夠很好的幫助消化和吸收,高粱麵有天然營養食品之稱,對身體的健康能起到很好的醫療作用。那麼高粱麵條的做法有哪些呢?
用料
高粱麵 一杯
麵粉 三杯
鹽 兩勺
雞蛋 一個
水 兩杯
高粱雜麵麵條——七夕的一碗麵的做法
麵粉混入高粱麵、鹽、攪勻後,加入雞蛋、水。和成很硬的麵團。一定要很硬,軟麵餃子硬麵湯,這裏的湯就是麵條。高粱雜麵麵條——
步驟1
請出電動麵條機,先把麵團壓成麵餅,然後換刀後切成麵條。高粱雜
步驟2
現壓現吃,如果不能現吃,就放點玉米麵或是澱粉包裹,放到冰箱裏凍起來。吃的時候不用解凍,直接下鍋煮就可以了。
中醫認為高粱具有溫中健脾、固腸胃、止吐瀉的作用。
1.高粱的主要功效是補氣、健脾、養胃、止瀉,特別適用於小孩消化不良,脾胃氣虛,大便稀溏等不良症狀,患有慢性腹瀉的病人,常食高粱米粥有明顯療效。
2.對腰背酸痛、青少年的成長期神經痛、女性痛經(血糖低和處在更年期的人),高粱都有一定的改良作用。
3.經常食用高粱,有利於緩解體內鈣質的消耗,對中老年人的骨質疏鬆有一定的幫助。
高粱的主要成分是澱粉,約占重量的61%~63%,纖維素和半纖維素占6%~7%,蛋白質約占9.4%~10.5%。此外,高粱還含有無機鹽、脂肪等微量物質。
高梁中的澱粉、蛋白質、鐵的含量略高於玉米,而脂肪、維生素A的含量又低於玉米。高梁釋放的熱量很高,僅次於玉米,高於其他禾穀類作物。