高粱麵怎樣製作麵條更好吃呢

作者:tingting  時間:2018-05-10 21:33:15  來源: 大眾養生網

高粱麵的做法有很多,高粱麵饅頭、高粱麵粥等,有些父母喜歡做高粱麵條,細軟易於消化,比較適合腸胃比較脆弱的寶寶,能夠很好的幫助消化和吸收,高粱麵有天然營養食品之稱,對身體的健康能起到很好的醫療作用。那麼高粱麵條的做法有哪些呢?

高粱麵怎樣製作麵條更好吃呢

用料

高粱麵 一杯

麵粉 三杯

鹽 兩勺

雞蛋 一個

水 兩杯

高粱雜麵麵條——七夕的一碗麵的做法

麵粉混入高粱麵、鹽、攪勻後,加入雞蛋、水。和成很硬的麵團。一定要很硬,軟麵餃子硬麵湯,這裏的湯就是麵條。高粱雜麵麵條——

步驟1

請出電動麵條機,先把麵團壓成麵餅,然後換刀後切成麵條。高粱雜

高粱麵怎樣製作麵條更好吃呢

步驟2

現壓現吃,如果不能現吃,就放點玉米麵或是澱粉包裹,放到冰箱裏凍起來。吃的時候不用解凍,直接下鍋煮就可以了。

中醫認為高粱具有溫中健脾、固腸胃、止吐瀉的作用。

1.高粱的主要功效是補氣、健脾、養胃、止瀉,特別適用於小孩消化不良,脾胃氣虛,大便稀溏等不良症狀,患有慢性腹瀉的病人,常食高粱米粥有明顯療效。

2.對腰背酸痛、青少年的成長期神經痛、女性痛經(血糖低和處在更年期的人),高粱都有一定的改良作用。

高粱麵怎樣製作麵條更好吃呢

3.經常食用高粱,有利於緩解體內鈣質的消耗,對中老年人的骨質疏鬆有一定的幫助。

高粱的主要成分是澱粉,約占重量的61%~63%,纖維素和半纖維素占6%~7%,蛋白質約占9.4%~10.5%。此外,高粱還含有無機鹽、脂肪等微量物質。

高梁中的澱粉、蛋白質、鐵的含量略高於玉米,而脂肪、維生素A的含量又低於玉米。高梁釋放的熱量很高,僅次於玉米,高於其他禾穀類作物。

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