青稞一般能達到潤腸通便功效，也具有健脾養胃和補充體力等作用。
1、潤腸通便：青稞裏麵有大量的膳食纖維在攝入體內以後可以促進腸道蠕動，達到潤腸通便的作用，緩解排便困難等症狀。
2、健脾養胃：青稞裏邊有支鏈澱粉，還包含大量的凝膠黏液，在攝入體內以後對胃酸過多有抑製作用，達到健脾養胃的功效，緩解脾胃虛弱病症。
3、補充體力：青稞裏邊有大量的碳水化合物，在攝入體內以後，普通體內所需要的能量，對於體力勞動者有很好的補充體力作用，才能緩解身體疲勞。
除以上的功效和作用以外，還能達到調節血糖的作用。
青稞有什麼功效與作用
作者：zhang1 時間：2018-10-19 23:01:09 來源：
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