菠菜豬肉粥有很好的保健功效,尤其是對孩子來說適當的吃一點,有很好的補充微量元素,菠菜豬肝粥的營養功效比較全麵,尤其是富含鐵質元素比較豐富,另外還有豐富的維生素a,這對於寶寶來說有很好的調理身體的作用,在預防近視,預防眼病方麵都有很好的效果,我們來了解一下菠菜豬肝粥寶寶輔食的做法。
寶寶菠菜豬肝粥的做法一
主料:粳米、菠菜、豬肝、鹽、薑、大蔥
做法:
1、粳米淘洗幹淨,浸泡半小時後撈出瀝幹,豬肝反複洗淨,切成薄片,菠菜洗淨,去根切段,薑、蔥均切絲。
2、鍋內注入約1200毫升冷水,放入粳米,用旺火煮沸,.然後改用小火煮成稀飯。
3、放入肝片、菠菜、薑絲、蔥絲,下鹽調好味,繼續煮至豬肝熟透即可。
寶寶菠菜豬肝粥的做法二
材料:大米、豬肝、菠菜、枸杞、薑、生抽、香油
做法:
1、豬肝洗淨,清水浸泡半小時,然後切小丁,薑切丁,放到豬肝裏,倒上生抽醃製一下。
2、大米放進電飯煲,粥的檔位,水開後把豬肝放進去。
3、要起鍋時把切好的菠菜和泡好的枸杞放入,適量的鹽,滴幾滴香油就可以了。
寶寶菠菜豬肝粥的做法三
原料:豬肝、東北珍珠米、菠菜、水、薑絲、鹽、油
做法:
1、米淘洗幹淨,另外用清水浸泡1小時(用時濾水)。
2、水1500毫升燒開加入泡好的米煮30分鍾(米自然開花),適當攪拌以免糊底。
3、在煮粥的時候豬肝切小塊用薑絲、鹽、油拌勻,菠菜焯水切絲。
4、 粥煮到30分鍾的時候把拌勻的豬肝倒入裏麵,再煮3-5分鍾,出鍋加菠菜適當放點鹽調味。