菠菜豬肝粥寶寶輔食

作者:kunkun  時間:2018-11-04 11:48:43  來源: 大眾養生網

菠菜豬肉粥有很好的保健功效,尤其是對孩子來說適當的吃一點,有很好的補充微量元素,菠菜豬肝粥的營養功效比較全麵,尤其是富含鐵質元素比較豐富,另外還有豐富的維生素a,這對於寶寶來說有很好的調理身體的作用,在預防近視,預防眼病方麵都有很好的效果,我們來了解一下菠菜豬肝粥寶寶輔食的做法。

菠菜豬肝粥寶寶輔食

寶寶菠菜豬肝粥的做法一

主料:粳米、菠菜、豬肝、鹽、薑、大蔥

做法:

1、粳米淘洗幹淨,浸泡半小時後撈出瀝幹,豬肝反複洗淨,切成薄片,菠菜洗淨,去根切段,薑、蔥均切絲。

菠菜豬肝粥寶寶輔食

2、鍋內注入約1200毫升冷水,放入粳米,用旺火煮沸,.然後改用小火煮成稀飯。

3、放入肝片、菠菜、薑絲、蔥絲,下鹽調好味,繼續煮至豬肝熟透即可。

寶寶菠菜豬肝粥的做法二

材料:大米、豬肝、菠菜、枸杞、薑、生抽、香油

做法:

1、豬肝洗淨,清水浸泡半小時,然後切小丁,薑切丁,放到豬肝裏,倒上生抽醃製一下。

2、大米放進電飯煲,粥的檔位,水開後把豬肝放進去。

3、要起鍋時把切好的菠菜和泡好的枸杞放入,適量的鹽,滴幾滴香油就可以了。

寶寶菠菜豬肝粥的做法三

原料:豬肝、東北珍珠米、菠菜、水、薑絲、鹽、油

菠菜豬肝粥寶寶輔食

做法:

1、米淘洗幹淨,另外用清水浸泡1小時(用時濾水)。

2、水1500毫升燒開加入泡好的米煮30分鍾(米自然開花),適當攪拌以免糊底。

3、在煮粥的時候豬肝切小塊用薑絲、鹽、油拌勻,菠菜焯水切絲。

4、 粥煮到30分鍾的時候把拌勻的豬肝倒入裏麵,再煮3-5分鍾,出鍋加菠菜適當放點鹽調味。

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