野生銀耳的功效

作者:zhang6  時間:2018-11-05 19:19:53  來源: 大眾養生網

野生銀耳的功效主要包括提高機體免疫力、促進鈣質吸收以及美容養顏等,對身體非常多的好處,可以適當食用。

1、提高機體免疫力:野生銀耳富含豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素、氨基酸、微量元素和礦物質等營養成分,能為人體補充所需的營養成分,增強機體免疫力。

2、促進鈣質吸收:野生銀耳中還含有豐富的維生素D,能促進人體對鈣質的吸收。

3、美容養顏:因為野生銀耳富含豐富的植物性膠質和膳食纖維,能滋潤皮膚,還能促進腸胃蠕動,幫助排便,促使體內垃圾毒素和代謝廢物排出體外,起到美容養顏的作用。

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