我們都知道兒童處於身體發育的階段，是應該要適合的喝一些牛奶以及酸奶的，主要是因為牛奶是可以促進骨骼的發育以及補充蛋白質的，而酸奶是可以促進腸胃的消化以及預防高血糖等疾病的，而兒童喝酸奶也是很好的，對於腸道的消化是很好的，而那個牌子比較好，我們隻要選擇大牌子的酸奶就可以了。
兒童喝什麼酸奶最營養
相對鮮奶，酸奶是有鮮乳或複原乳及益生菌等發酵的，也是鈣的良好來源。經發酵後，鈣等礦物質都不發生變化，但發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。
有些產品看似酸奶，其實隻是酸飲料，多為添加劑調配而成，幾乎不含奶類，營養價值比較低。但由於口味好深受小朋友的喜歡，加之各媒體的大肆渲染，讓小朋友放棄乏味的純奶類。有些家長營養知識的匱乏，也會導致錯誤的選擇。
根據最新的《中國食物成分表》，純酸奶的營養成分接近純牛奶，蛋白質含量一般在2.5%以上。而果粒酸奶、老酸奶是在純酸奶基礎上分別添加水果粒和果膠調製而成，營養成分與純酸奶差別不大。但對於幼兒來講，最好選擇純酸奶。
寶寶多大可以喝酸奶
根據嬰幼兒膳食指南，1歲以內的嬰兒應進行母乳或配方奶喂養。根據澳大利大2012年嬰兒喂養建議，滿6個月以後的寶寶可以嚐試酸奶，將酸奶作為輔食之一，但不建議把酸奶作為嬰兒的主要奶類來源。
1-3歲的幼兒仍然首選母乳或配方奶，此外，每天可以適量進食酸奶，尤其是容易便秘的幼兒，雖然並沒有證實酸奶可以改善便秘。適量的酸奶可能有利於改善胃腸道的功能，而乳糖不耐受的幼兒也可以進食酸奶。1歲以後，隻要沒有禁忌症就可以正常進食酸奶了。
