喝什麼茶對身體好?

綠茶、陳皮茶、菊花茶、普洱茶等泡茶對身體好，但是在晚上睡覺的時候不要喝過濃的茶，否則會影響正常的睡眠。

1、綠茶：對茶具有很好的清熱解毒效果，如果夏天天氣比較熱，可能會導致身體缺水，同時還可能會誘發中暑，在夏天適量的喝一些綠茶，可以起到去火消除的功效，還可以提神兒，止咳等。

2、陳皮茶：如果在平時經常暴飲暴食，會導致腸道消化不良，喝一些陳皮茶可以起到消化的效果，同時也可以改善食欲不振，如果在平時經常吃油膩的食物，會導致高血壓和脂肪肝出現喝一些陳皮茶也能夠有效的預防高血壓。

3、菊花茶：菊花茶是一種比較常見的茶葉，有特別好的降血脂效果，同時還能起到降膽固醇的功效，如果年齡增加以後適量的喝一些菊花茶，還能起到抗衰老的效果。

4、普洱茶：普洱茶是橙黃色的，香氣比較濃，能夠起到很好的降血脂和抑菌效果，如果吃飯吃的比較飽，適量的喝一些普洱茶，還能夠起到助消化的功效。長期喝普洱茶還能夠降低血壓，同時也可以幫助血管擴張。