許多人在喝牛奶的時候都習慣了直接飲用，因為將牛奶加熱是一個太過於複雜的過程，而在冬季如果直接飲用牛奶的話，難免會讓人感覺到寒冷，所以這時候就需要將牛奶加熱。在加熱牛奶的過程中，如果不掌握正確的加熱方法，容易讓牛奶中的營養物質流失，所以加熱牛奶的正確方法又是怎樣的?
鮮奶可以加熱嗎
鮮奶是很多人都會喝的一種營養奶製品，很多人在生活當中都會每天喝上一杯，這樣很有營養。但是很多人就會想要喝溫熱的牛奶，特別是冬天，可是卻怕加熱會使得牛奶裏的營養成分都流失掉。那麼鮮奶可以加熱嗎?
鮮奶是可以加熱的，但溫度以正好喝為易，溫度太高會破壞它的營養，最好喝新鮮牛奶就是每天都送的那種. 牛奶加熱到130攝氏度時達到全麵殺菌，但同時會損失本身含有的營養成分。不過，在家裏加熱一般不會達到那麼高的溫度，稍微加熱成溫的，營養損失不大的。
牛奶是可以加熱的，但不能讓它的沸騰時間太長，不然牛奶裏的蛋白質會凝成難以消化的膠狀物，不利於吸收。所以牛奶加熱溫度不宜過高，加熱到100℃時，牛奶不但色、香、味被降低，營養價值也大大降低!
那麼，如何加熱牛奶才正確呢?其實，使用隔水加熱法是最恰當的。若使用微波爐加熱要小心時間不要長，因為溫度一高，牛奶的營養素還是會被破壞，還要注意使用微波爐加熱會有溫度不平均的現象，所以喝之前要搖一搖才不會被燙到。
鮮奶加熱的方法
鮮奶是可以加熱的，很多人都有喝鮮奶的習慣，這個習慣是比較好的。鮮奶加熱也要講究溫度，一旦煮沸，營養就會有所損失，如果需要飲用熱奶則需要對牛奶進行適當加溫。那麼鮮奶加熱的方法有哪些呢?
1、放在爐子上煮熱，煮時用火要適當(較小)，且須邊煮邊攪拌，以免鍋底和鍋邊的奶受熱過快而發生焦結。當煮至表麵有熱氣時，即可關火不必煮沸;
2、微波爐加熱，新鮮盒裝奶必須先打開口，瓶裝奶要先揭掉鋁蓋，加熱數十秒即可，但該方法不適合無菌包，因無菌奶的複合包裝材料中有鋁膜層;
3、用熱水浸泡加熱，將牛奶放入50℃左右的溫水中浸泡5～10分鍾即可，熱水溫度不宜過高。
溫馨提示：牛奶煮沸後，營養會有所損失，而且煮的時間越長，損失越多。這是因為隨著溫度的升高，牛奶中所含的維生素、蛋白質等營養成分都會發生化學變化，色、香、味會降低，還會轉化成其他物質，所以牛奶加熱時間不宜過長。
