女人吃玉米的好處有哪些?

1、明目

玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

2、潤腸道

玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒。

3、治便秘

玉米中含有的鎂能夠促進腸胃的消化，治療便秘。

4、美容

因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現皺紋。

5、抗衰老

它含有一種長壽因子——穀胱甘肽，它在硒的參與下，生成穀胱甘肽氧化酶，具有恢複青春、延緩衰老的功能。

6、調節荷爾蒙

玉米中含有的維生素E的含量是非常的多的，這種物質能夠通過生殖腺增加荷爾蒙的分泌，能提高性能力，還可以預防小產現象的發生。