什麼時候吃蘋果最好

作者:小翼  時間:2014-06-04 19:27:35  來源: 大眾養生網

蘋果是一種味道很好的水果,在平時也是十分多見,不僅如此,蘋果還是具有了美容養顏,以及瘦身的效果。在平時飲食之中,究竟什麼時候吃蘋果最好呢,並非是任何使用我們吃蘋果都可以的。一起去看看下麵知識的介紹吧。

什麼時候吃蘋果最好

對於什麼時候吃蘋果最好,我們必須要有一個合理的認識。古語上說的好,早上我們吃的蘋果是屬於金蘋果,中午的時候,吃的蘋果屬於銀蘋果,晚上我們吃的蘋果屬於是銅蘋果,所以在平時的飲食之中,蘋果最好早上吃才是有利的。

中醫上講人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候,那時候吃水果有利於身體吸收,晚餐後的水果不利於消化,吃得過多,使糖轉化為脂肪在體內堆積,所以吃蘋果盡量選擇在下午前,要麼是飯前半小時,要麼是飯後半小時。

知道了吃蘋果的最佳時間是早上,建議您每天早飯後半個小時,因為空腹吃蘋果,蘋果所含的果酸和胃酸混合後會增加胃的負擔。同時蘋果中的酸能腐蝕牙齒,吃完蘋果後最好漱漱口。

究竟對人們來說,什麼時候吃蘋果最好呢,中醫學上認為蘋果本身都是具有生津止渴,且可以幫助人們具有潤肺除煩,健脾益胃,還能帶來養心益氣、潤腸止瀉、解暑醒酒的一些功效。對此情況我們必須要有一個合理的認識,選擇正確時間吃蘋果很重要的。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃