一、氣滯血瘀型
1、雙皮蜜
材料:柚子,陳皮,白酒適量,蜂蜜。
作法:將柚子去肉取皮,切碎,加入陳皮,加酒適量,浸泡6小時,煮爛,用蜜調勻,每天早晚各服兩匙,或者加水衝服。
作用:行氣滯作用
2、豬肚砂仁湯
主要成分:砂仁,田七,豬肚。
作法:用沸水洗淨豬肚,刮去內層,除異味,放入砂仁、田七,放入鍋內,加水適量,文火煮2小時左右。佐餐之後喝湯吃肉。
主要作用:能清胃,化瘀止痛。
二、血瘀寒凝型
1、茴香,胡椒燒牛肉
主要成分:茴香,胡椒,牛肉,白酒。
作法:洗淨牛肉,加入茴香、胡椒、紹酒,放入高壓鍋內,加水燜15分鍾,然後改文火煮15分鍾,將牛肉撈出,切片食用。
作用:祛寒,暖胃,補虛。
2、當歸羊肉鍋(冬食宜)
主要成分:當歸,肉桂,陳皮,羊肉。
作法:將羊肉洗淨,切成塊狀,與陳皮、當歸同放,放入肉桂10分鍾,加鹽調味。
作用:溫經散寒、活血養血、調經止痛。
三、濕熱蘊藏型
1、金錢草茶
主要成分:金錢草,鬱金,蜂蜜適量。
作法:洗淨上藥後一同下鍋,加水適量,煎取汁。加蜂蜜攪拌,代茶飲用。
作用:清熱,利濕,化瘀。
2、炒茵陳山楂
主要成分:綿茵陳,山楂子,銀花,紅糖適量。
作法:洗淨上藥,同放入鍋內,加水適量,水煎取汁,加入紅糖溶解,分飲。
作用:清利濕熱,活血散瘀。
