魚大多含刺，但小孩可吃細刺少的魚類，常吃龍利魚、三文魚、黑魚、鱈魚，而且富含營養。在食用時，可選擇清蒸的烹調方式，既能減少小孩的營養損傷，又能使其原有的味覺發展。
1、龍利魚：體形大，刺少，肉多，腥味較淡，吃起來整體沒有異味，還含有豐富的蛋白質、鈣、鎂、鉀、鈉等營養元素;
2、三文魚：刺少、肉質鮮美，口感爽滑，富含飽和脂肪酸，還富含微量元素，如蛋白質、維生素A、維生素D、鐵、鎂、鉀等;
3、黑魚：骨刺少，脂肪多，營養豐富，蛋白質含量高，富含磷、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等;
5、鱈魚：肉質鮮嫩，清口不膩，維生素A、維生素D，小孩食用魚肝油，大部分取自鱈魚肝髒，營養豐富。
果凍小布丁問#孩子特別喜歡喝牛奶，尤其是一些奶香味重的，不管早餐午飯，孩子都要喝，今天家裏做了魚，我以前好像聽說過魚喝牛奶不能一起吃，魚和牛奶在一起會有什麼壞處
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紅顔爲傾城問#朋友給了幾條曬幹的江魚，聽介紹說，江魚的味道很美，但是我在家做了一條，除了鹹，沒感覺出來怎麼好吃，是不是我的做法不對呢？怎麼做才好吃呢？大眾養生網
妳給的溫柔。問#前幾天去食堂吃飯，因為沒什麼我喜歡的菜，就買了一個魚和一個雞蛋，後來我同學看到了說魚和雞蛋一起吃對身體不好，我怕出問題，當時我就重新買了幾個菜，
專屬、我的殤問#我家前幾天買了一些三文魚，感覺吃起來挺美味的。但是剛剛聽到鄰居說三文魚有很多的飲食禁忌，我就開始擔心會不會發生什麼不良反應啊？大眾養生網小編解答
別跟我說愛問#馬上就要麵臨畢業找工作了，壓力比較大，而且經常熬夜做簡曆，皮膚也差了很多，眼圈還原來越深，閨蜜給我推薦了魚膠，不能浪費這麼好的東西，所以想問問女人
