白果仁主要具有清肺止咳的功效，同時還能達到通淋利尿和解毒殺蟲的效果，也可達到潤腸通便的作用。但是對於濕邪人群一般是不可以吃，否則就有可能會對身體健康造成影響。
1、清肺止咳：白果仁可以作為一種中藥材使用，就達到清肺止咳的功效，可用於改善肺熱以及肺燥所引起的咳嗽，痰多和痰液粘稠，同時對於久咳不止和虛勞咳嗽也能起到調理的效果，能夠幫助痰液盡快稀釋和排出，可以緩解咳喘的症狀。
2、通淋利尿：白果汁還能幫助改善小便，可用於緩解上火所引起的小便發黃和小便刺痛，同時對於尿道口灼燒感以及尿道口疼痛起到改善的效果，也可以幫助小便不利和小便排出不暢的症狀得到改善。
3、解毒殺蟲：白果仁還具有解毒殺蟲的功效，可用於改善因寄生蟲病所造成的腹部疼痛以及惡心嘔吐的症狀，對於大便次數增多以及大便不成形等症狀，也能起到調理的效果，可以把寄生蟲完全的殺滅，也能把體內的毒素物質盡快排出。白果仁可以直接吃或者是放在白粥當中煮熟之後吃。
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