黑蕎麥可以起到促進減肥的作用，同時也能夠起到促進消化的功效，而且能夠起到降低三高的作用。但是每個人的吸收效果不同以及個人的體質不同，所以調理的效果會有一定的偏差。
1、促進減肥：黑蕎麥是屬於一種含膳食纖維比較豐富的食物，通過吃黑蕎麥對於胃腸道的蠕動能夠起到促進的作用。能夠加快腸道內的油脂物質排出，對於油脂的過度吸收能夠起到抑製的作用，可以減少體內的脂肪形成，從而能夠起到促進減肥的作用。
2、促進消化：蕎麥當中的膳食纖維成分可以不斷的刺激消化液分泌，對於胃腸道的消化以及分解能力，能夠起到提升的作用，可以加快腸道內容物的分解以及吸收，對於消化不良引起的胃腸道脹痛以及惡心的症狀，能夠起到調理的效果。
3、降低三高：黑蕎麥因為當中的膳食纖維成分能夠抑製體內的脂肪吸收，可以抑製體內的血脂和膽固醇吸收，有助於幫助高脂血症以及高膽固醇血症得到控製，可以避免高脂血症和高膽固醇血症加重，能夠降低心腦血管病發生的發生幾率。
╱/獨自倚花紅問#你好，請問苦蕎茶和黑苦蕎茶之間的區別是什麼啊？今天在超市裏麵買了一盒子苦蕎茶，結果回來以後被我老婆罵了一頓，說是沒有黑苦蕎茶好。大眾養生網小編
■氣質武則天.問#昨天我的好朋友送了我一些黑蕎麥茶，一直以來我都非常喜歡喝茶，但是對於黑蕎麥茶，是從來沒有喝過的也不了解，所以我想谘詢一下，對於黑蕎麥茶的功效與
動情卻是空問#平常的時候我自己也是非常的喜歡吃一些黑苦蕎麥，感覺也是非常的好吃，但是我自己不知道有什麼作用，黑苦蕎麥的功效有哪些？大眾養生網小編解答：黑苦蕎
咫尺天涯間問#昨天路過一個小攤位，看到有各種茶打折促銷的，其中還有黑蕎麥茶。聽說，經常喝黑蕎麥茶，對我們的身體是有很多好處的。請問，黑蕎麥茶的功效都有哪些呢？大
無聊的生活問#家裏最近這一段時間我媽媽一直泡黑苦蕎麥茶，喝的時候感覺味道特別的不好，但是我媽說這樣的話營養比較好，這個有什麼作用啊？大眾養生網小編解答：黑苦蕎麥
噯情冭噓偽!問#我有一個朋友非常的喜歡泡茶，不管是什麼茶葉，他都會試上一試，他聽說黑蕎麥茶對身體挺有好處的，所以我想問一下黑蕎麥茶的功效有哪些？大眾養生網小編解
