​醋蛋液的製作和食用方法

作者:zllwin  時間:2015-03-18 18:56:43  來源: 大眾養生網

相信大家對於醋蛋液肯定不會陌生吧,我們經常聽到很多養生專家推薦醋蛋液,醋蛋液不但吃起來味道很好而且還有極好的保健功效,經常吃醋蛋液是可以起到助消化,降低血脂以及預防動脈硬化等作用,很多朋友都希望自己能夠在家裏麵自製出醋蛋液來,下文我們就給大家介紹一下醋蛋液的做法以及怎麼食用。

1先準備好一個密封罐子,9度米醋二兩,新鮮雞蛋一個。醋最好的用8度以上的米醋,我們用來浸泡雞蛋。這樣效果最好!

2把雞蛋洗淨,蛋殼上不要有髒東西。用毛巾或紙巾把雞蛋擦幹,不能有水。

3密封罐子提前洗幹淨,同樣也不能有水。倒入米醋,二兩左右,沒過雞蛋即可。

4蓋上蓋子,常溫下密封48小時。最好不要曬到太陽。

5兩天後打開蓋子,蛋殼已經軟化,用筷子把雞蛋捅破,輕輕的,小心噴到眼睛。

6把蛋液和醋攪拌在一起,攪拌均勻。再蓋上蓋子,密封24小時後即可飲用。

蛋醋液食用方法

1每天清晨起床後,用湯匙(陶瓷)舀2匙醋蛋液,加2匙蜂蜜(糖尿病人不要放蜂蜜)

2再加4匙溫水(溫水的量是醋蛋液的2-3倍),空腹一次服完。

3蛋膜最後一天嚼碎吞服,對三高心腦血管慢性病有作用。如果吃不習慣的可以直接扔掉。不要勉強,主要起保健作用的還是醋蛋液~

4泡一次蛋醋液可以吃7天左右,所以,我們在吃到第三天的時候要開始準備下一次的蛋醋液。

在上麵的文裏麵我們介紹了什麼是醋蛋液,我們知道醋蛋液不但好吃而且還有很好的食療功效,常吃醋蛋液可以起到促進吸收,預防冠心病等好處,上文詳細為我們介紹了醋蛋液的製作和食用方法。

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