雞肉是很多人喜愛吃的,雞肉的營養價值很高,但是在吃雞肉的時候,也需要適量選擇,雞肉的熱量高,過多的吃會讓身體脂肪產生過多,對身體也會有危害,那雞肉常見製作方法就是炒著吃,這樣的製作方法簡單,而且能夠保留雞肉營養元素,薑汁雞的做法也是不錯選擇。
薑汁雞的做法一:
材料:雞腿(drumstick)9個,洋蔥1個;,薑10g;桂圓6個,蒜蓉辣醬(“飯掃光”牌)3盎司,GingleAle(薑味汽水)2聽,澱粉15mL,料酒6盎司
做法
1、每個雞腿剁成兩段兒,洋蔥切絲兒,薑切片兒。
(薑味汽水好像國內沒有賣,不過沒關係,隻要增加薑的用量,還有適當加點兒糖,就完全可以取代了。)
2、把雞腿用開水燙過,血沫什麼的洗幹淨。
3、除了澱粉,所有的材料扔進鍋裏,開中高火,燉燒45分鍾,然後收汁。
4、將澱粉加點兒水,調成水澱粉。收汁至差不多時,加入水澱粉,攪勻,使醬汁變粘稠,翻動,讓雞塊上盡量裹上醬汁,出鍋。
做法二:
材料:雞翅中,可樂,薑,鹽,味極鮮
做法
1、將雞翅洗幹淨,燒開水倒入雞翅中焯水。
2、鍋內倒油,燒熱,倒入雞翅煎至雞翅金黃。倒入薑絲一起和雞翅炒1分鍾。
3、倒入可樂,沒過雞翅即可。
4、大火燒開,中小火燉至湯汁半幹,放鹽、味極鮮調味,大火把汁收幹即可。
這兩種都是製作薑汁雞的做法,在製作薑汁雞的時候,需要對材料進行充分準備,這樣製作薑汁雞才不會有材料缺少,不過製作薑汁雞的時間也比較長,製作過程中需要耐心進行,這類食物對消除身體寒氣有很好幫助,因此它是一個健康選擇。