胡蘿卜炒肉大多數營養比較的高，其中含有豐富的維生素和礦物質等多種的營養成分，有利於提高身體營養。
胡蘿卜裏麵含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素C、鈣、鐵、磷等多種的營養成分，肉食裏麵含有脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素A、鐵、磷、鉀、鈉等多種的營養物質，胡蘿卜炒肉有利於多方麵補充身體所必需的營養物質，還有利於腸胃吸收和消化，可以提高身體的營養，同時還有利於幫助增加身體體質，對於身體營養不同和身體健康有較大的好處，適量的吃有利於身體消化和吸收以及利用，日常可以適量的吃，一次性過多的吃，防止消化負擔加重和防止出現消化不良等多重的問題，可以降低不良反應和危害性，防止消化功能受到影響。
平時飲食要葷素搭配，均衡營養，有利於防止身體出現營養失衡和營養不良，避免暴飲暴食和過多攝入油膩煎炸類的食物，有可能會導致消化功能受到影響和引起腸胃脹滿等多種的不良症狀，飯後可以適量的活動身體，避免長時間的久坐，防止食物不易消化吸收。
夠壞才男人ゝ問#我已經喝膩了水果榨汁，今天想試試用蔬菜榨汁，想選擇胡蘿卜，可是我不知道胡蘿卜榨汁的時候要不要煮熟，所以來問一問，要煮熟嗎？大眾養生網小編解答：胡
靠近的時候問#我的老公比較喜歡吃胡蘿卜，之後我就做了一道胡蘿卜炒木耳，他說這樣是不可以一起吃的，對於身體是不好的，我十五蘿卜和木耳能一起吃嗎？大眾養生網小編解答
先森,表醬紫問#本人很喜歡吃蘿卜，不單單喜歡它的味道，而且它的營養價值很高，它做菜也很好吃，還百搭，但胡蘿卜功效很多，可我隻知道一點點，它還有什麼作用?大眾養生
先森_俄耐濔問#我剛生完孩子，最近基本上每天媽媽都會用胡蘿卜煮小米粥，拿來讓喝。胡蘿卜小米粥的功效主要有哪些呢？大眾養生網小編解答：小米有很好的養血滋陰的效果，
相隔兩地問#我最近心情很差，嘴裏經常長口腔潰瘍，用了桂林西瓜霜也不見效，同事們建議我用胡蘿卜煮水喝，治療口腔潰瘍很好，是真的嗎？大眾養生網小編解答：胡蘿卜煮水是
醉死溫柔鄉*問#胡蘿卜放久了，發現長了新芽，這樣還能吃嗎？不是說土豆發芽了不能吃了，胡蘿卜是不是也和土豆一樣，不能吃呢？大眾養生網小編解答：胡蘿卜放久了就會發芽
