核桃黑芝麻粉主要的功效是可以為身體補充營養，同時也可以起到一定補腎益精的作用，另外也能夠潤腸通便。
1、為身體補充營養：核桃黑芝麻粉當中的營養物質比較多，有大量的蛋白質以及微量元素，同時還有多種礦物質可以補充體內所需要的一些營養物質，同時也可以增強自身的免疫力；
2、補腎益精：葡萄和黑芝麻都可以起到輔助補腎益精的效果，能夠減輕腎病引起的四肢疲乏無力、腰肌酸軟以及須發早白等一係列不良的症狀表現，尤其是在出現了小便頻繁症狀之後，也可以適當喝一些核桃黑芝麻粉來改善；
3、潤腸通便：核桃和黑芝麻當中有一定量的膳食纖維，同時還有一定的脂肪進入體內之後會對腸道壁造成一定的刺激，促進胃腸道蠕動，加快大便排出，起到潤腸通便以及預防便秘的效果。
在平時吃核桃黑芝麻粉的時候需要注意用量，盡量不要一次性吃太多，主要是吃多之後可能會加重胃腸的負擔，出現消化不良的症狀，導致明顯的腹部脹痛以及腹瀉等一係列不良表現，不利於健康。
⌒⊙冠蓋滿京華問#我比較喜歡黑芝麻類的食物，但是偶然在網上看到說黑芝麻不是適合所有人吃的。如果吃了一些，會不會影響身體的健康呢？大眾養生網小編解答：大多數人都可
夢中的薔薇ゞ問#我朋友很注重養生，她建議我平時買一點黑芝麻食用，我就也買了一些。可是每天吃多少合適呢？可以空腹狀態下食用嗎？大眾養生網小編解答：黑芝麻每天的食用
ゆ哥就是潮流問#我因為年紀不大卻長了很多白頭發的原因，我去看了醫生，醫生就建議我多吃一點黑芝麻，那麼我就上醫院買了黑芝麻，黑芝麻是生吃比較好還是熟吃呢？大眾養生
醉酒灬憶紅塵問#我的頭發是屬於枯黃型的，我聽說黑芝麻吃了可以讓頭發變黑，但是我都吃了一個月了，也沒有效果，黑芝麻要一天吃多少可以對頭發好？大眾養生網小編解答：黑
一去不複返問#我昨天去買了一些生的黑芝麻，回家後就把生的黑芝麻炒熟後放到玻璃罐子中了，吃的時候就可以直接吃，想問熟黑芝麻保質期多久？大眾養生網小編解答：熟黑芝麻
—夜ヽ醉殘花問#我就是頭發比較少，並且頭發裏麵有很多的白頭發的，所以最近開始我一直都在喝黑芝麻糊，但是我昨天開月經了，不知道在經期還可不可以喝黑芝麻糊？大眾養生
