健康的身體對於每個人來說都特別的重要，往往有些人會通過喝鹽水的方法來調理自己的身體健康，我們都知道早晨起床喝一杯淡鹽水能夠有效的幫助我們清理腸胃，還有很好的緩解便秘排出體內毒素的功效，但是有很多人有時早晨起床的時候特別匆忙總是忘記喝，於是會在晚上臨睡前喝一杯蜂蜜水，那麼這樣對身體有好處嗎，下麵一起了解一下睡前喝鹽水好嗎。
睡前喝鹽水好嗎
“朝鹽晚蜜”是一種從古到今廣為流傳的養生方法。但不是每天都喝，最好是一星期一次就可以。
操作十分簡便∶在早晨起床後，用開水衝一杯淡鹽水，先漱漱口，然後慢慢飲下；在晚上臨睡前，喝上一杯蜂蜜水。
可用這兩樣東西祛除胃腸中積聚的熱結，熱結一除，便不會有消化不良，便秘等現象，同時又因蜂蜜有養脾氣，除心煩的功用，所以可使人心神安定，早入好夢。 早鹽晚蜜對治療咽喉炎也有極佳的療效。清宿便的好方法．一位老師說∶一個不花錢可清潔腸道與清出宿便的方法，可以讓你健康、皮膚變好、甚至可以減肥的好方法。
一、首先必須一早空腹。
二、然後準備自然鹽(即海鹽)，兩倍一截大姆指多的量。
三、先用適量熱開水將鹽打散，再加入 500 cc冷開水後，一口氣順地喝完它．
四、不用多想要改變份量或次數，順順地喝，若有做惡，喝完後可吃東西止惡，此時你肚子是鼓鼓的。
五、經過 40分～1 小時多，你就會將你剛剛所喝的加上你肚子□的宿便一瀉千裏、一股腦的傾肚而出，但你不會覺得肚子痛，你會見到你這輩子最多的………。
六、最好一個星期清一次。
最好是每天早上起來喝一杯白開水。比喝鹽水、蜂蜜水都要好。
上麵就是對先喝鹽水好嗎的介紹，通過了解之後我們知道臨睡前盡量不要喝鹽水，如果想要緩解便秘，或者起到美容養顏的作用，可以喝一杯蜂蜜水，鹽水盡量在早晨飲用，這樣才能更好的對身體的調節作用，雖然這些東西對身體都有很多好處，但是隻有掌握好正確的方法和方式才可以。
